醉心爱好收获健康和快乐他们的晚年生活别样红

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昨日是重阳节。如今，除了沿袭登高远眺、秋游赏景的传统外，这一佳节还被赋予了新的含义，那就是敬老尊老、爱老助老。在属于长者们的节日里，记者采访了4名长者。他们在晚年生活里或寄情于书画，或热衷于运动，用心浇灌出一朵朵别样的“花”，收获了友谊、健康、快乐和年轻的心境。

谢幼冰：研习书法练字“炼”人

谢幼冰正在挥毫写对子。 西江日报记者严炯明摄

“不出躁年气，自上清灵天”，在铺开的宣纸上大笔一挥，谢幼冰写出了这个对子。63岁的她一直喜爱书法，以前工作繁忙，不能抽空学习。直到2012年真正退休后，已近花甲的谢幼冰来到市老干部（职工）大学报了书法班。“我当时就是想着活到老，学到老。”她说道。

谢幼冰对行书情有独钟，行书中她又喜欢王羲之和赵孟頫的书法。为了钻研这些书法大家的字，谢幼冰坚持采用一种名为“读帖”的方法。她告诉记者，“读帖”就是看了一个字，例如是王羲之《兰亭集序》中的一个“之”字，然后就在头脑中不断假想练习，研究这个字的写法。“‘读帖’的最高境界就是不看帖子，下笔就能临摹字。”已学习数年的谢幼冰，对书法已形成了自己的一套见解。

在旁人看来，写一幅书法只是很简单的事情，但谢幼冰却不这么认为。“要想真正写出一幅好作品，书法大家们是花费了不少心血的。”她说，有时候书法家写作品，可能仅仅因为宣纸质量或者墨汁品质不够完美，就让一幅作品作废，然后重新挥毫。“好的作品是在无数件失败的作品基础上完成的。”

在采访中，谢幼冰一直十分谦虚，“班里其他学生学得比我早，也写得比我好。”她觉得学习书法后，自己的心境有了很大变化。正如她发表在市老干部大学校刊的文章《练字炼人 养身养心》里提到的，“一年多学习书法，陶冶情操的同时，也促进身心的健康，练字炼人亦养身”。    

西江日报记者 严炯明  

吕锦文：坚持打篮球让我年轻愉悦

挂在墙上的时钟指针刚指向17时30分，市民吕锦文就迫不及待地拿着篮球，来到端州城区明珠路一家企业宿舍小区里的篮球场锻炼。只见他时而三步上篮，时而跳投得分，兴之所至，就来到三分线外跃起出手，篮球应声入网。动作干净利落，一旁的观众不禁鼓起掌来。

吕锦文今年68岁了，平日最大的爱好就是打篮球，用他的话说是“平生独好篮球”。原来，吕伯曾在部队里当过篮球队队员，后来渐渐爱上了打篮球。

吕锦文对篮球的痴迷，让他一天不打球就有点不自在，每天下午都要花两个小时打篮球。“我每天坚持打，30多年来风雨无阻。”他说道。而附近街坊都说，每天下午17时左右，都能看到吕伯打篮球的身影。

谈到吕伯，小区内的街坊都笑着说，吕伯每天下午和附近读初中，甚至读小学的孩子打篮球，感觉上就是在照顾“孙子们”。“他的‘孙子’是走了一批又来一批，有些都读大学了。”吕伯的朋友黄姨说道。

街坊冯健已经工作两年了，在初中时他经常和吕锦文打篮球。“我读初中时和吕伯打球，根本不是他对手。”冯先生说，“我不服输。到了大学，我又和吕伯战了几个回合，还是输了，不得不服。”

在吕锦文看来，只要站在篮球场上他就感到精神满满，“有些年轻人打全场的篮球感到累，我则觉得自己没多大问题。” 吕伯说，坚持不懈地打篮球锻炼，为他带来了不少快乐，而快乐让人不会烦恼。“我平时陪着这些学生们打球，真是感觉年轻了好几岁。”说着，吕伯笑了起来。

西江日报记者 严炯明

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